Batido verde de arándanos, frambuesas y plátano

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Batido verde de arándanos, frambuesas y plátano
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Batido verde de arándanos, frambuesas y plátano"

1. Añadir todo en la batidora
2. Batir y servir

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 163.08 8.5
Carbohidratos 25.56 8.2
Proteínas 4.36 9.1
Fibra 8.71 29
Grasas 1.76 3.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 108.68 6.8
Calcio 230.63 19.2
Hierro 4.18 52.2
Magnesio 112 26.7
Fósforo 168.65 24.1
Potasio 1118.1 55.9
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.57 63.4
Vitamina B1 0.33 27.5
Vitamina B2 0.4 31
Vitamina B3 2.44 0
Vitamina B12 0 14.3
Vitamina C 59.25 65.8%
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