batido verde 1

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batido verde 1
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "batido verde 1"

pelar y cortar toda la fruta,lavar la col y batir todo junto

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 282.97 14.8
Carbohidratos 61.02 19.6
Proteínas 3.09 6.5
Fibra 7.72 25.7
Grasas 1.22 2.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 9.71 0.6
Calcio 33.49 2.8
Hierro 1.79 22.4
Magnesio 105.66 25.2
Fósforo 66.19 9.5
Potasio 1001.45 50.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.39 43
Vitamina B1 0.18 14.7
Vitamina B2 0.22 16.6
Vitamina B3 2.97 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 79.44 88.3%
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