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batido verde 1

batido verde 1
Tania 12 0 coments. hace 2 años
2 personas
muy fácil
5 minutos
12 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 2 personas

3 pizca de

Col

hojas
1 unidad(es) de

Mango

3 pizca de

Piña

rodajas
2 unidad(es) de

Plátano

pequeños
2 vaso de

Agua

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Preparación de la receta batido verde 1

pelar y cortar toda la fruta,lavar la col y batir todo junto

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

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Composición nutricional por 1 ración de batido verde 1

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

282.97 14.8 %

Carbohidratos

61.02 19.6 %

Proteínas

3.09 6.5 %

Fibra

7.72 25.7 %

Grasas

1.22 2.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

9.71 0.6 %

Calcio

33.49 2.8 %

Hierro

1.79 22.4 %

Magnesio

105.66 0 %

Fósforo

66.19 9.5 %

Potasio

1001.45 50.1 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.39 43 %

Vitamina B1

0.18 14.7 %

Vitamina B2

0.22 16.6 %

Vitamina B3

2.97 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

79.44 88.3 %

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