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Batido de yogur selva negra

Apto para veganos
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Batido de yogur selva negra
Yana 8 0 coments. hace 4 años
6 personas
fácil
30 minutos
8 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 6 personas

500 gramos de

Cereza

30 gramos de

Azúcar blanco

3 cucharadas de azúcar glass
300 gramos de

Azúcar moreno

12 unidad(es) de

Galletas cookie chocolate

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Preparación de la receta Batido de yogur selva negra

1. Hervir las cerezas con el azúcar y el Kirsch (opcional) 10 min. Escurrir las cerezas y reducir el líquido hasta que tenga consistencia de jarabe. Quitar los huesos a las cerezas y colocar la carne en el fondo de las copas con un poco de jarabe.
2. Mezclar los yogures con el azúcar batiendo suavemente.
3. Colocar la galleta desmigajada sobre las cerezas (o al revés). Llenar las copas con el yogur y adornarlo con cerezas.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

Fuente

telva.com

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Composición nutricional por 1 ración de Batido de yogur selva negra

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

475.71 24.9 %

Carbohidratos

89.62 28.8 %

Proteínas

6.89 14.4 %

Fibra

2.09 7 %

Grasas

8.64 16.3 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

171.17 10.7 %

Calcio

222.54 18.5 %

Hierro

2.39 29.8 %

Magnesio

46.59 0 %

Fósforo

162.38 23.2 %

Potasio

520.41 26 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.5 %

Vitamina B1

0.08 6.9 %

Vitamina B2

0.19 14.6 %

Vitamina B3

1.85 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

16.25 18.1 %

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