Batido de plátano

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Batido de plátano
  • supervisor_account2 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 2 personas

Preparación de la receta "Batido de plátano"

Introducir todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batir hasta que no queden trozos. Si se desea que sea más fresco, añadir unas piedritas de hielo a la mezcla.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 241.51 12.6
Carbohidratos 48.12 15.5
Proteínas 4.82 10.1
Fibra 5.55 18.5
Grasas 2.07 3.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 56.2 3.5
Calcio 123.03 10.3
Hierro 1.91 23.9
Magnesio 95.41 22.7
Fósforo 88.42 12.6
Potasio 1002.6 50.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.08 8.4
Vitamina B1 0.19 15.8
Vitamina B2 0.33 25.3
Vitamina B3 2.69 0
Vitamina B12 0 14.3
Vitamina C 23 25.6%
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