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Batido de avena y banana

Batido de avena y banana
Nat-Amal 28 1 coments. hace 2 años
1 personas
fácil
10 minutos
28 | publicado hace 2 años
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Ingredientes para 1 personas

50 unidad(es) de

Plátano

50 vasito de

Agua

1/2 taza
8 cucharadita de

Semillas de chía

1 1/2 cucharadita
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Preparación de la receta Batido de avena y banana

en una licuadora batir todos los ingredientes y beber fresco! puedes agregar una pizca de canela... muy rico y nutritivo

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Batidos Verdes y Zumos

Fuente

Misideas/Nati

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Composición nutricional por 1 ración de Batido de avena y banana

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

9738.2 508.8 %

Carbohidratos

2101.05 675.6 %

Proteínas

113.5 237.2 %

Fibra

273.1 910.3 %

Grasas

41.76 78.6 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

109.12 6.8 %

Calcio

1032.88 86.1 %

Hierro

62.12 776.5 %

Magnesio

3854.2 0.9 %

Fósforo

2588 369.7 %

Potasio

37076.8 1853.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

21.08 2342.2 %

Vitamina B1

5.42 451.5 %

Vitamina B2

7.08 544.7 %

Vitamina B3

100.79 0.6 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

1157.54 1286.2 %

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