Barritas de avena
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm30 minutos
- Para vegetarianos
- Con huevo
Ingredientes para 1 persona
- 1 vaso de Avena
- 1 unidad(es) de Huevo gallina
Preparación de la receta "Barritas de avena"
Precalentar el horno a 180°Triturar la avena en la licuadora
Mezclar con el huevo y un poco de agua en un bowl hasta quedar una masa
Colocar la masa en una fuente para horno y cortarlas en forma de barritas
Llevar al horno hasta que queden doraditas
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 700.2 | 36.6 |
| Carbohidratos | 100.53 | 32.3 |
| Proteínas | 26.17 | 54.7 |
| Fibra | 17.41 | 58 |
| Grasas | 17.6 | 33.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 72.72 | 4.5 |
| Calcio | 166.48 | 13.9 |
| Hierro | 11.32 | 141.5 |
| Magnesio | 237.04 | 56.4 |
| Fósforo | 702 | 100.3 |
| Potasio | 697.8 | 34.9 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.09 | 10 |
| Vitamina B1 | 1.25 | 104.2 |
| Vitamina B2 | 0.45 | 34.9 |
| Vitamina B3 | 7.4 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 35 |
| Vitamina C | 0 | 0% |
