Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Atun vegano

Apto para veganos
Apto para veganos
1 personas
muy fácil
15 minutos
25 | publicado hace 4 años
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

1 unidad(es) de

Ajo

3 pizca de

Apio

1 unidad(es) de

Cebolla

1 unidad(es) de

Pepino

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Atun vegano

Ingredientes:

1 taza de semillas de girasol remojadas por al menos 4 horasUna cebolla y un diente de ajo1 cda. de aceite de aguacate1/4 de pepino picado finamente3 tallos de apio picados finamente

Método

Coloca en el procesador de alimentos las semillas,  la cebolla y el diente de ajo,aceite y sal hasta obtener la consistencia deseada (quieres que se vea como un paté / atún de lata), agrega el pepino y apio.

Perfecto para bocadilos o para preparar ensaladilla vegana.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Tapas, Aperitivos y Entrantes Vegetarianos y Veganos

Fuente

Recetas Relacionadas

Mini Tortillas Veganas de Verduras

Mini Tortillas Veganas de Verduras

Esta receta de Mini Tortillas Veganas de Verduras...

Roll de avena y plátano relleno con manzana.

Roll de avena y plátano relleno con manzana.

Un saludo a todas las personas de la comunidad. A...

Seitán casero

Seitán casero

Hacer el seitán es algo que puede imponer...

Nachos con queso vegano

Nachos con queso vegano

Para ver los pasos de la receta debes descargar...

Falafel de lentejas

Falafel de lentejas

¿Habéis probado alguna vez el...

Guacamole

Guacamole

1. Se coloca el aguacate en un molde y se...

Composición nutricional por 1 ración de Atun vegano

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

89.3 4.7 %

Carbohidratos

13.2 4.2 %

Proteínas

3.18 6.6 %

Fibra

4.22 14.1 %

Grasas

1.72 3.2 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

13.1 0.8 %

Calcio

70.9 5.9 %

Hierro

0.81 10.1 %

Magnesio

18.25 0 %

Fósforo

95.48 13.6 %

Potasio

498.5 24.9 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.04 4.2 %

Vitamina B1

0.11 9.5 %

Vitamina B2

0.09 7.2 %

Vitamina B3

1.81 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

22.08 24.5 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
rutiabad

rutiabad

pues te encantara, pero cuidado con el ajo! jijiji

1 | 4 años

yarega

yarega

habra que probarlo, la verdad es que echo mucho de menos el sabor de la ensaladilla. gracias ;)

1 | 4 años

Recetas con similares ingredientes

Picadillo de papas

30 | 0 | 1

Ensalada variada

24 | 0 | 1

Recetas con similares ingredientes

Picadillo de papas

30 | 0 | 1

Ensalada variada

24 | 0 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Seitán casero

80 | 6 | 3

Guacamole

61 | 0 | 2

Recetas con similares ingredientes

Picadillo de papas

30 | 0 | 1

Ensalada variada

24 | 0 | 1

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Recetas Vegetarianas Tendencia

Seitán casero

80 | 6 | 3

Guacamole

61 | 0 | 2

Recetas con similares ingredientes

Picadillo de papas

30 | 0 | 1

Ensalada variada

24 | 0 | 1