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arroz provenzal caldoso

Apto para veganos
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arroz provenzal caldoso
eva marina 7 0 coments. hace 4 años
6 personas
fácil
60 minutos
7 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 6 personas

1 unidad(es) de

Tomate

3 unidad(es) de

Ajo

4 unidad(es) de

Alcachofa

1 unidad(es) de

Puerro

1 unidad(es) de

Zanahoria

70 gramos de

Haba

1 pizca de

Pimienta

1 unidad(es) de

Laurel

300 gramos de

Arroz blanco

2 unidad(es) de

Alga Kombu

3 unidad(es) de

Caldo de verduras (cubo)

1 vasito de

Vino blanco

1 pizca de

Jengibre

1 cucharadita de

Sal marina

1 vasito de

Cardo

1 cucharada de

Hierba provenzal

125 gramos de

Bambú

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Preparación de la receta arroz provenzal caldoso

sofreir todos los ingrediente,añadir el agua y las pastillas de caldo de verduras,con todas las hierbas y el vino.Dejar hervir un rato y hechar el arroz,cuando este " al dente " a comer!!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Arroces con Verduras Veganos

Fuente

eva sattvic

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Mezclar en un bol el agua con la levadura y el...

Composición nutricional por 1 ración de arroz provenzal caldoso

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

505.52 26.4 %

Carbohidratos

50.85 16.4 %

Proteínas

13.01 27.2 %

Fibra

10.09 33.6 %

Grasas

4.5 8.5 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

493.32 30.8 %

Calcio

118.95 9.9 %

Hierro

4.44 55.5 %

Magnesio

100.8 0 %

Fósforo

275.1 39.3 %

Potasio

816.28 40.8 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.39 43.1 %

Vitamina B1

0.32 26.8 %

Vitamina B2

0.27 20.9 %

Vitamina B3

4.5 0 %

Vitamina B12

0.01 402.8 %

Vitamina C

22.18 24.6 %

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