Arroz frito
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm20 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 1 vasito de Lechuga picada
- 2 unidad(es) de Ajo machacados
- 1 unidad(es) de Cebolla picada
- 1 unidad(es) de Zanahoria picada
- 1 pizca de Pimienta
- 2 cucharada de Cilantro picado
- 3 vasito de Arroz blanco
- 1 pizca de Sal
- 1 cucharadita de Aceite de oliva
- 150 gramos de Níscalos o Setas
- 1 cucharadita de Salsa de soja (tamari)
- 1 cucharadita de Jengibre
Preparación de la receta "Arroz frito"
haztevegetariano.comComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 187.07 | 9.8 |
| Carbohidratos | 29.83 | 9.6 |
| Proteínas | 4.27 | 8.9 |
| Fibra | 6.84 | 22.8 |
| Grasas | 4.27 | 8 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 201.17 | 12.6 |
| Calcio | 97.17 | 8.1 |
| Hierro | 4.11 | 51.3 |
| Magnesio | 23.24 | 5.5 |
| Fósforo | 116.18 | 16.6 |
| Potasio | 433.6 | 21.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.17 | 18.8 |
| Vitamina B1 | 0.07 | 6.1 |
| Vitamina B2 | 0.13 | 10 |
| Vitamina B3 | 3.69 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 8.25 | 9.2% |
