agua de avena

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agua de avena
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "agua de avena"

mezclados todo en la licuadora (mixer ) y servimos fría

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 276.17 14.4
Carbohidratos 53.03 17.1
Proteínas 5.89 12.3
Fibra 5.24 17.5
Grasas 3.57 6.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 14.44 0.9
Calcio 70.52 5.9
Hierro 3.66 45.8
Magnesio 81.73 19.5
Fósforo 177.49 25.4
Potasio 261.99 13.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0
Vitamina B1 0.34 28.2
Vitamina B2 0.09 6.8
Vitamina B3 1.94 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 0.21 0.2%
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