Semillas de lino!

Natalia
Natalia | Publicado hace 9 años Actualizado 9 años chat_bubble (8 comentarios) thumb_up1
como puedo añadir estas semillas a mi alimentación? lei que son ricas en omega 3 y 6
Comentarios (8 comentarios)
pedromanuel
pedromanuel Hace 9 años

y si dispones de un trocito de terreno puedes multiplicar tus semillas hasta el fin de los fines. thumb_up 0

pedromanuel
pedromanuel Hace 9 años

por favor si teneis semillas de lino no las desaprovecheis, tambien pueden sembrarse y hacer cultivos de germinados y de brotes con muy poquita dedicacion y disponer de deliciosos nutrientes en tu propia casa. thumb_up 0

Celia(:
Celia(: Hace 9 años

Yo para incluirlas en mi alimentación las añado crudas y activadas en alguna salsa. Las pongo en la batidora con el agua y la gelatina que han soltado. Y todo lo demás ya es ponerle imaginación. thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 9 años

y a la de los muffins el Omega 3 y el Omega 6 con el calor (más de 40 grados) empieza a deteriorarse. Así que el aporte de Omega 3 de los muffins tras la hornada es mínima. thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 9 años

no es bueno tomarlas todos los días!!! tienen un ligero efecto laxante que a la larga puede causar problemas para ir al baño. thumb_up 0

Charlotte
Charlotte Hace 9 años

Sobre tus ensaladas, o personalmente las uso mucho para preparar muffins veganos, remplazan el huevo :) thumb_up 0

Sandra
Sandra Hace 9 años

también puedes añadirla a batidos y zumos previamente activadas thumb_up 1

Leaky
Leaky Hace 9 años

las compras en herboristerias y le echas dos o tres cucharaditas en un vaso de agua, asi se activan y a las tres o cuatro horas te lo bebes. Asi lo hago yo a veces una o dos al día, pero también esparciendolas en ensaladas o si las trituras pueden sustituir al huevo en alguna receta :) te recomiendo también las semillas de Chía ;) son maravillosas. thumb_up 2

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