Buenas noches, como estan? queria contarles que porfin gane la lucha por el derecho a ser vegetariana! tarde mucho en convencer a mis padres, pero bajo la condicion de que yo me cocine... realmente no dispongo de mucho tiempo ni dinero propio mi carrera es muy demandante y si quisiera trabajar deberia dejar materias.. quisiera saber si hay recetas faciles y economicas para poder cubrir bien mis necesidades nutricionales.. comemos bastante sano muchas verduras y frutas el tema son los lacteos... que si quiero reemplazarlos temo que sea muy caro.