Paté de sésamo
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 pizca de Sal
- 1 cucharada de Agua según el espesor que se desee
- 30 gramos de Semillas de sésamo
- 1 pizca de Ajo en polvo
- 1 pizca de Aceite de oliva virgen extra
Preparación de la receta "Paté de sésamo"
Remojar un rato las semillas de sésamo. Triturar todos los ingredientesComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 184.49 | 9.6 |
| Carbohidratos | 0.73 | 0.2 |
| Proteínas | 0.17 | 0.4 |
| Fibra | 0.09 | 0.3 |
| Grasas | 15.91 | 29.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 392.4 | 24.5 |
| Calcio | 299.25 | 24.9 |
| Hierro | 4.45 | 55.7 |
| Magnesio | 109.04 | 26 |
| Fósforo | 192.92 | 27.6 |
| Potasio | 152.33 | 7.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.3 |
| Vitamina B1 | 0.24 | 19.9 |
| Vitamina B2 | 0.08 | 5.9 |
| Vitamina B3 | 1.35 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.01 | 0% |
