Frappé de melocotón y naranja
- supervisor_account4 personas
- insert_chart Fácil
- access_alarm15 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 4 personas
- 3 unidad(es) de Melocotón
- 3 cucharada de Azúcar moreno
- 1 vaso de Agua (cubitos de hielo)
- 1 vaso de Zumo de naranja natural
- 500 gramos de Bebida de soja Alpro Soja Ligera (Sirve cualquier leche vegetal)
Preparación de la receta "Frappé de melocotón y naranja"
- Lavar bien los melocotones, partirlos y deshuesarlos y cortarlos en trocitos. (Yo lo hago sin pelar, pero si te desagrada la textura de la cáscara puedes pelarlos)- Añadir los melocotones, el zumo de naranja, la leche vegetal, el azúcar y los cubitos de hielo en el vaso de la batidora.
- Triturar hasta obtener una mezcla homogénea y espumosa.
- Una vez bien triturado, ponerlo en un bol y dejar en el congelador un par de horas.
- Pasado ese tiempo, se saca del congelador y se raspa hasta que quede la textura de granizado.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 171.5 | 9 |
| Carbohidratos | 32.96 | 10.6 |
| Proteínas | 4.06 | 8.5 |
| Fibra | 4.08 | 13.6 |
| Grasas | 1.82 | 3.4 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 57.91 | 3.6 |
| Calcio | 226.54 | 18.9 |
| Hierro | 0.83 | 10.3 |
| Magnesio | 38.18 | 9.1 |
| Fósforo | 33.98 | 4.9 |
| Potasio | 330.6 | 16.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.02 | 2.3 |
| Vitamina B1 | 0.06 | 4.6 |
| Vitamina B2 | 0.32 | 24.5 |
| Vitamina B3 | 1.4 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 19.8 |
| Vitamina C | 27.51 | 30.6% |
