Rosquilla: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Rosquilla" se pueden realizar multitud de recetas.
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Información General
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Beneficios para la salud por comer Rosquilla
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 350 | 18.3% |
| Carbohidratos | 49.3 | 15.9% |
| Proteínas | 7.8 | 16.3% |
| Fibra | 2.7 | 9% |
| Grasas | 13.2 | 24.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 281 | 17.6% |
| Calcio | 93 | 7.8% |
| Hierro | 2.72 | 34% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 150 | 21.4% |
| Potasio | 90 | 4.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.08 | 8.4% |
| Vitamina B1 | 0.2 | 16.7% |
| Vitamina B2 | 0.16 | 12.3% |
| Vitamina B3 | 3.18 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 72.1% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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