Papaya: Beneficios e Información Nutricional

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Papaya
Con este ingrediente: "Papaya" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Papaya" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Papaya

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 39 2%
Carbohidratos 9.8 3.2%
Proteínas 0.6 1.3%
Fibra 1.8 6%
Grasas 0.1 0.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 3 0.2%
Calcio 24 2%
Hierro 0.1 1.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 5 0.7%
Potasio 257 12.9%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.03 2.3%
Vitamina B2 0.03 2.5%
Vitamina B3 0.34 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 61.8 68.7%
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