Nueces de ginkgo: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Nueces de ginkgo" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Nueces de ginkgo
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 182 | 9.5% |
| Carbohidratos | 37.6 | 12.1% |
| Proteínas | 4.32 | 9% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 1.68 | 3.2% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 7 | 0.4% |
| Calcio | 2 | 0.2% |
| Hierro | 1 | 12.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 124 | 17.7% |
| Potasio | 510 | 25.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.22 | 18.3% |
| Vitamina B2 | 0.09 | 6.9% |
| Vitamina B3 | 6 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 15 | 16.7% |
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