Nata montada: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Nata montada" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Nata montada
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 304 | 15.9% |
| Carbohidratos | 3.27 | 1.1% |
| Proteínas | 2.36 | 4.9% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 31.7 | 59.6% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 34 | 2.1% |
| Calcio | 80 | 6.7% |
| Hierro | 0.03 | 0.4% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 63 | 9% |
| Potasio | 112 | 5.6% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.34 | 37.7% |
| Vitamina B1 | 0.03 | 2.5% |
| Vitamina B2 | 0.15 | 11.5% |
| Vitamina B3 | 0.62 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 16.7% |
| Vitamina C | 1 | 1.1% |
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