Ensalada Gourmet Verdifresh: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Ensalada Gourmet Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Ingredientes: Escarola rizada, canónigos y radicchio.
Beneficios para la salud por comer Ensalada Gourmet Verdifresh
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 21 | 1.1% |
| Carbohidratos | 3.5 | 1.1% |
| Proteínas | 1.4 | 2.9% |
| Fibra | 2.5 | 8.3% |
| Grasas | 0.2 | 0.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 16 | 1% |
| Calcio | 30 | 2.5% |
| Hierro | 1 | 12.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 28 | 4% |
| Potasio | 220 | 11% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.06 | 5% |
| Vitamina B2 | 0.07 | 5.4% |
| Vitamina B3 | 0.8 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 12.5 | 13.9% |
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