Crackers crujientes de centeno: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Crackers crujientes de centeno" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Crackers crujientes de centeno" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Crackers crujientes de centeno
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 366 | 19.1% |
| Carbohidratos | 82.2 | 26.4% |
| Proteínas | 7.9 | 16.5% |
| Fibra | 16.5 | 55% |
| Grasas | 1.3 | 2.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 410 | 25.6% |
| Calcio | 31 | 2.6% |
| Hierro | 2.43 | 30.4% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 269 | 38.4% |
| Potasio | 219 | 11% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.24 | 20.3% |
| Vitamina B2 | 0.15 | 11.2% |
| Vitamina B3 | 1.04 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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