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Alimentos Vegetarianos y Veganos / Verduras

Verduras con mayor aporte de Vitamina B3

Espinacas, col, berros, pimientos, tomates, acelgas, patatas, cebollas, apio, zanahorias, esparragos, coles, etc.

La vitamina B3 o niacina es parte del complejo vitamínico B, por lo tanto se incluye en la categoría de vitaminas hidrosolubles.

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Raíz de maca desecada

Verduras

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Alga Espirulina desecada

Verduras

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Verduras

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Seta enoki o enokitake

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Níscalos o Setas

Verduras

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Champiñón

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