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Alimentos Vegetarianos y Veganos / Verduras

Verduras con mayor aporte de Vitamina B2

Espinacas, col, berros, pimientos, tomates, acelgas, patatas, cebollas, apio, zanahorias, esparragos, coles, etc.

La Vitamina B2 también conocida como Riboflavina favorece la formación de anticuerpos y glóbulos rojos, e interviene en el mantenimiento de las mucosas y del tejido epitelial

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Alga Espirulina desecada

Verduras

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Hongo blanco u hongo de la oreja plateada

Verduras

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Lechuga trocadero

Verduras

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Hojas de taro o ñame

Verduras

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Alga musgo de Irlanda o musgo carrageen

Verduras

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Seta Crimini

Verduras

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Tomate seco

Verduras

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Hojas de parra

Verduras

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Raíz de maca desecada

Verduras

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Champiñón

Verduras

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Seta Portobello

Verduras

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Alga Espirulina cruda

Verduras

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Hojas de batata

Verduras

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Níscalos o Setas

Verduras

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Alga Wakame

Verduras

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Alga Agar desecada

Verduras

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Seta Shiitake

Verduras

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Alga Arame

Verduras

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