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Alimentos Vegetarianos y Veganos / Otros

Otros con mayor aporte de Hierro

Alimentos con huevo y leche como ingredientes, aptos para ovo-lacto-vegetarianos.

El hierro (Fe) es un micromineral importante para la vida, aunque se encuentre en muy poca proporción en el cuerpo humano. Es primordial en el transporte de oxígeno, junto con el proceso de respiración celular. Es uno de los minerales que mayores carencias provoca, especialmente entre mujeres en edad fértil, por ello, las necesidades son mayores en mujeres, y es que la carencia de hierro provoca un tipo de anemia concreto.

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Semillas de lino, girasol, calabaza, sésamo y ballas de goji Linwoods

Otros

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Tortellini de queso Knorr

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Quorn fillets

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Natillas sabor vainilla. Marca "Alpro soja"

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