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Alimentos Vegetarianos y Veganos / Legumbres

Legumbres con mayor aporte de Grasa

Las legumbres son plantas que tienen vainas con semillas, como los diversos tipos de frijoles y guisantes. Las semillas de soja, habas, guisantes y cacahuates son legumbres. Estas ofrecen una serie de beneficios para la salud de quienes las consumen en su dieta.

Las grasas son el nutriente que más energía aporta al organismo, 9 kilocalorías por gramo de grasa ingerido, de las cuales nuestro cuerpo asimila el 97%, esto las convierte en las más energéticas de todos los nutrientes. Aquí tenemos una buena razón para consumir grasas de la mejor calidad.

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Lecitina de soja

Legumbres

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Judía mungo o soja verde

Legumbres

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Mezcla de cereales, legumbres y hortalizas Carrefour

Legumbres

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Lentejas con verduras. Marca "Dia"

Legumbres

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Habas secas

Legumbres

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Okara o pulpa de soja

Legumbres

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Garbanzos cocidos Hacendado

Legumbres

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Judía blanca

Legumbres

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Alubia tericia o alubia verdina de León

Legumbres

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leche soja sabor avellana gerble

Legumbres

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Guisantes secos

Legumbres

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Judía negra, judía pinta, frijol negro o poroto

Legumbres

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Brotes de soja

Legumbres

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Judías/Alubias pintas

Legumbres

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Pallar o judía de Lima

Legumbres

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