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Alimentos Vegetarianos y Veganos / Frutos Secos

Frutos Secos con mayor aporte de Proteína

Almendras, Anacardos. Avellanas, Castanas, Mani, Nueces de Macadamia, Nueces, Pinones, Semillas de girasol.

Las proteínas son esenciales para el mantenimiento de nuestros músculos, lo que produce una mayor quema de calorías. Su déficit o exceso puede ser perjudicial. Son utilizadas por el cuerpo para la formación de tejidos reparadores de las estructuras del cuerpo que vamos gastando durante nuestra vida.

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