Frutas

Naranjas, manzanas, platanos, fresas, kiwis, uvas, mangos, aguacates, peras, albaricoques, nectarinas, orejones de albaricoque, ciruelas.

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.

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Naranja

fruta

La naranja es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es depurativo y oxidante, desinfectante y microbicidia (como la mayoría de las frutas cítricas). Una larga ...

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La naranja es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es depu...

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Aguacate

fruta

Originario de Mexico, Colombia y Venezuela, es muy rico en grasas y bastante calórico (135 calorias x 100gr). Entre las variedades mas comunes destacan las bacon(que puede comprarse a partir de Octubr...

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Originario de Mexico, Colombia y Venezuela, es muy rico en grasas y bastante calórico (135 calorias ...

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Albaricoque

fruta

Fruta de carne jugosa, firme y delicioso sabor dulzon. Su mejor época se da entre los meses de mayo y septiembre, destaca por su alto contenido en fibra, provitamina A, de acción antioxidante, vitamin...

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Fruta de carne jugosa, firme y delicioso sabor dulzon. Su mejor época se da entre los meses de mayo ...

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Arándano

fruta

Fruta originaria de Asia y Europa que nace de forma silvestre en los márgenes de caminos y torrenteras. Madura entre los meses de verano y otoño, aunque puede encontrarse durante todo el año gracias a...

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Fruta originaria de Asia y Europa que nace de forma silvestre en los márgenes de caminos y torrenter...

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Cereza

fruta

Fruta de verano que podemos disfrutar desde finales de finales de Abril a mediados de Agosto. Su color es entre el amarillo rojizo y el rojo intenso, casi negro. La cereza destaca por su elevado conte...

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Fruta de verano que podemos disfrutar desde finales de finales de Abril a mediados de Agosto. Su col...

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Ciruela

fruta

Según el color podemos distinguirentre la variedad amarilla(de sabor acido), roja

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Según el color podemos distinguirentre la variedad amarilla(de sabor acido), roja

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Coco

fruta

Al adquirirlos conviene elegir aquellos que tienen mucha agua en su interior, una vez abierto debe consumirse el mismo dia o conservar los pedazos en un recipiente lleno de agua, durante un máximo de ...

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Al adquirirlos conviene elegir aquellos que tienen mucha agua en su interior, una vez abierto debe c...

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Fresa

fruta

Frutas bajas en calorías y ricas en hidratos de carbono, fibra y vitamina C. Pertenecen al grupo de las llamadas frutas rojas, entre las que también destacan la endrina, la mora, la grosella y el aran...

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Frutas bajas en calorías y ricas en hidratos de carbono, fibra y vitamina C. Pertenecen al grupo de ...

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Higo

fruta

Originaria de la cuenca mediterránea, existen distintas variedades según el color de su piel. Es rico en hidratos de carbono y fibra, asi como potasio, calcio y magnesio. A la hora decomprarla debe mo...

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Originaria de la cuenca mediterránea, existen distintas variedades según el color de su piel. Es ric...

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Kiwi

fruta

Originario de China, donde crece naturalmente en las colinas de China oriental y a los pies del Himalaya y con tanta abundancia que pasó a llamarse la perla del Himalaya. Allí se lo conoce con el nomb...

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Originario de China, donde crece naturalmente en las colinas de China oriental y a los pies del Hima...

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Lima

fruta

La lima es una deliciosa fruta parecida al limón pero no tan ácida y lo mejor es que es terapéutica. Está compuesta en gran medida por agua así que es refrescante e hidrata la piel; también cuenta co...

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La lima es una deliciosa fruta parecida al limón pero no tan ácida y lo mejor es que es terapéutica....

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Limón

fruta

El limón es el símbolo de los cítricos pobres y el segundón de los campos de azahares. Sin embargo, ofrece infinitas posibilidades en la cocina, tanto en las recetas contundentes como en los postres y...

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El limón es el símbolo de los cítricos pobres y el segundón de los campos de azahares. Sin embargo, ...

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Mandarina

fruta

La mandarina es una fruta cítrica y de temporada otoñal. En el otoño, con los cambios de temperatura y la reducción de las horas de luz nuestro cuerpo queda más expuesto a sufrir diversos procesos inf...

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La mandarina es una fruta cítrica y de temporada otoñal. En el otoño, con los cambios de temperatura...

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Mango

fruta

El mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por las que se recomienda a cualquier edad. Una pieza de esta fruta de unos 200 g cubre las necesidades ...

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El mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por l...

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Manzana

fruta

La manzana es la fruta del manzano, árbol que pertenece a la familia de las rosáceas. Su resistencia a las bajas temperaturas y buena adaptación a los distintos tipos de suelos ha favorecido la extens...

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La manzana es la fruta del manzano, árbol que pertenece a la familia de las rosáceas. Su resistencia...

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Melocotón

fruta

El Melocotón es originario de China desde hace 3.000 a. c. De ahí pasaron a Persia. Su nombre en latín es Prunus persica, viene justamente de Persia, de la ruta que se creó entre China y Persia. S...

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El Melocotón es originario de China desde hace 3.000 a. c. De ahí pasaron a Persia. Su nombre en ...

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Melón

fruta

Con la llegada de la primavera, y especialmente del verano, la aparición de los días calurosos provoca que muchas personas deseen mitigar ese calor con cualquier alimento o bebida. Por este motivo, o...

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Con la llegada de la primavera, y especialmente del verano, la aparición de los días calurosos provo...

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Níspero

fruta

El níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. También se le llama ciruela japonesa y se cultiva en muchos lugares del mundo. No solo tiene un sabor d...

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El níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. Tam...

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Pera

fruta

Las peras son frutas que muchas veces están infravaloradas. Su contenido de fibras solubles, sus azúcares de liberación lenta y todos sus nutrientes la constituyen en un alimento, que puede ser incorp...

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Las peras son frutas que muchas veces están infravaloradas. Su contenido de fibras solubles, sus azú...

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Piña

fruta

La piña tiene fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantida...

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La piña tiene fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina la...

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