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Frutas
Naranjas, manzanas, platanos, fresas, kiwis, uvas, mangos, aguacates, peras, albaricoques, nectarinas, orejones de albaricoque, ciruelas.
La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas.¡Consulta la información nutricional de los Alimentos Vegetarianos y Veganos de la categoría Frutas!
Todos los datos e información nutricional de los alimentos los tienes en alimentos vegetarianos y veganos
Naranja
frutaLa naranja es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es depurativo y oxidante, desinfectante y microbicidia (como la mayoría de las frutas cítricas). Una larga ...
Leer másLa naranja es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es depu...
Leer másAguacate
frutaOriginario de Mexico, Colombia y Venezuela, es muy rico en grasas y bastante calórico (135 calorias x 100gr). Entre las variedades mas comunes destacan las bacon(que puede comprarse a partir de Octubr...
Leer másOriginario de Mexico, Colombia y Venezuela, es muy rico en grasas y bastante calórico (135 calorias ...
Leer másAlbaricoque
frutaFruta de carne jugosa, firme y delicioso sabor dulzon. Su mejor época se da entre los meses de mayo y septiembre, destaca por su alto contenido en fibra, provitamina A, de acción antioxidante, vitamin...
Leer másFruta de carne jugosa, firme y delicioso sabor dulzon. Su mejor época se da entre los meses de mayo ...
Leer másArándano
frutaFruta originaria de Asia y Europa que nace de forma silvestre en los márgenes de caminos y torrenteras. Madura entre los meses de verano y otoño, aunque puede encontrarse durante todo el año gracias a...
Leer másFruta originaria de Asia y Europa que nace de forma silvestre en los márgenes de caminos y torrenter...
Leer másCereza
frutaFruta de verano que podemos disfrutar desde finales de finales de Abril a mediados de Agosto. Su color es entre el amarillo rojizo y el rojo intenso, casi negro. La cereza destaca por su elevado conte...
Leer másFruta de verano que podemos disfrutar desde finales de finales de Abril a mediados de Agosto. Su col...
Leer másCiruela
frutaSegún el color podemos distinguirentre la variedad amarilla(de sabor acido), roja
Leer másSegún el color podemos distinguirentre la variedad amarilla(de sabor acido), roja
Leer másCoco
frutaAl adquirirlos conviene elegir aquellos que tienen mucha agua en su interior, una vez abierto debe consumirse el mismo dia o conservar los pedazos en un recipiente lleno de agua, durante un máximo de ...
Leer másAl adquirirlos conviene elegir aquellos que tienen mucha agua en su interior, una vez abierto debe c...
Leer másFresa
frutaFrutas bajas en calorías y ricas en hidratos de carbono, fibra y vitamina C. Pertenecen al grupo de las llamadas frutas rojas, entre las que también destacan la endrina, la mora, la grosella y el aran...
Leer másFrutas bajas en calorías y ricas en hidratos de carbono, fibra y vitamina C. Pertenecen al grupo de ...
Leer másHigo
frutaOriginaria de la cuenca mediterránea, existen distintas variedades según el color de su piel. Es rico en hidratos de carbono y fibra, asi como potasio, calcio y magnesio. A la hora decomprarla debe mo...
Leer másOriginaria de la cuenca mediterránea, existen distintas variedades según el color de su piel. Es ric...
Leer másKiwi
frutaOriginario de China, donde crece naturalmente en las colinas de China oriental y a los pies del Himalaya y con tanta abundancia que pasó a llamarse la perla del Himalaya. Allí se lo conoce con el nomb...
Leer másOriginario de China, donde crece naturalmente en las colinas de China oriental y a los pies del Hima...
Leer másLima
frutaLa lima es una deliciosa fruta parecida al limón pero no tan ácida y lo mejor es que es terapéutica. Está compuesta en gran medida por agua así que es refrescante e hidrata la piel; también cuenta co...
Leer másLa lima es una deliciosa fruta parecida al limón pero no tan ácida y lo mejor es que es terapéutica....
Leer másLimón
frutaEl limón es el símbolo de los cítricos pobres y el segundón de los campos de azahares. Sin embargo, ofrece infinitas posibilidades en la cocina, tanto en las recetas contundentes como en los postres y...
Leer másEl limón es el símbolo de los cítricos pobres y el segundón de los campos de azahares. Sin embargo, ...
Leer másMandarina
frutaLa mandarina es una fruta cítrica y de temporada otoñal. En el otoño, con los cambios de temperatura y la reducción de las horas de luz nuestro cuerpo queda más expuesto a sufrir diversos procesos inf...
Leer másLa mandarina es una fruta cítrica y de temporada otoñal. En el otoño, con los cambios de temperatura...
Leer másMango
frutaEl mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por las que se recomienda a cualquier edad. Una pieza de esta fruta de unos 200 g cubre las necesidades ...
Leer másEl mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por l...
Leer másManzana
frutaLa manzana es la fruta del manzano, árbol que pertenece a la familia de las rosáceas. Su resistencia a las bajas temperaturas y buena adaptación a los distintos tipos de suelos ha favorecido la extens...
Leer másLa manzana es la fruta del manzano, árbol que pertenece a la familia de las rosáceas. Su resistencia...
Leer másMelocotón
frutaEl Melocotón es originario de China desde hace 3.000 a. c. De ahí pasaron a Persia. Su nombre en latín es Prunus persica, viene justamente de Persia, de la ruta que se creó entre China y Persia. S...
Leer másEl Melocotón es originario de China desde hace 3.000 a. c. De ahí pasaron a Persia. Su nombre en ...
Leer másMelón
frutaCon la llegada de la primavera, y especialmente del verano, la aparición de los días calurosos provoca que muchas personas deseen mitigar ese calor con cualquier alimento o bebida. Por este motivo, o...
Leer másCon la llegada de la primavera, y especialmente del verano, la aparición de los días calurosos provo...
Leer másNíspero
frutaEl níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. También se le llama ciruela japonesa y se cultiva en muchos lugares del mundo. No solo tiene un sabor d...
Leer másEl níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. Tam...
Leer másPera
frutaLas peras son frutas que muchas veces están infravaloradas. Su contenido de fibras solubles, sus azúcares de liberación lenta y todos sus nutrientes la constituyen en un alimento, que puede ser incorp...
Leer másLas peras son frutas que muchas veces están infravaloradas. Su contenido de fibras solubles, sus azú...
Leer másPiña
frutaLa piña tiene fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantida...
Leer másLa piña tiene fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina la...
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