Frutas

Naranjas, manzanas, platanos, fresas, kiwis, uvas, mangos, aguacates, peras, albaricoques, nectarinas, orejones de albaricoque, ciruelas.

Las grasas son el nutriente que más energía aporta al organismo, 9 kilocalorías por gramo de grasa ingerido, de las cuales nuestro cuerpo asimila el 97%, esto las convierte en las más energéticas de todos los nutrientes. Aquí tenemos una buena razón para consumir grasas de la mejor calidad.

¡Consulta la información nutricional de los Alimentos Vegetarianos y Veganos de la categoría Frutas!

Todos los datos e información nutricional de los alimentos los tienes en alimentos vegetarianos y veganos

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Coco

fruta

Al adquirirlos conviene elegir aquellos que tienen mucha agua en su interior, una vez abierto debe consumirse el mismo dia o conservar los pedazos en un recipiente lleno de agua, durante un máximo de ...

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Al adquirirlos conviene elegir aquellos que tienen mucha agua en su interior, una vez abierto debe c...

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Cacao

fruta

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Aguacate

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Originario de Mexico, Colombia y Venezuela, es muy rico en grasas y bastante calórico (135 calorias x 100gr). Entre las variedades mas comunes destacan las bacon(que puede comprarse a partir de Octubr...

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Originario de Mexico, Colombia y Venezuela, es muy rico en grasas y bastante calórico (135 calorias ...

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Aceitunas / Olivas

fruta

Desde hace tiempo las aceitunasse han considerado un alimento prohibido en la dieta de las personas que quieren bajar de peso, ya que debido a su alto contenido de aceites esenciales se ha decidido de...

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Desde hace tiempo las aceitunasse han considerado un alimento prohibido en la dieta de las personas ...

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Mora

fruta

El moral o morera es un árbol del cual se obtienen frutos conocidos como moras. Estas moras, además de ser sabrosas y nutritivas, poseen propiedades terapéuticas que permiten ser aprovechadas para dif...

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El moral o morera es un árbol del cual se obtienen frutos conocidos como moras. Estas moras, además ...

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Frutas rojas o frutas del bosque

fruta

Las frutas del bosque son un tipo de frutas pequeñas y comestibles que tradicionalmente no se cultivaban sino que crecían en arbustos silvestres. En el mundo medieval los bosques pertenecían al señor...

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Las frutas del bosque son un tipo de frutas pequeñas y comestibles que tradicionalmente no se cultiv...

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Kiwano

fruta

Cucumis metuliferus es una especie de planta con flor de la misma familia de los melones y pepinos, Cucurbitaceae. Es cultivada por su fruto comestible de forma de un melón ovalado y con espinas que p...

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Cucumis metuliferus es una especie de planta con flor de la misma familia de los melones y pepinos, ...

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Kumquat

fruta

El kumquat o "naranja enana" pertenece a la familia de las Rutáceas, género citrus. Esta familia comprende más de 1.600 especies. El género botánico citrus es el más importante de la familia, y consta...

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El kumquat o "naranja enana" pertenece a la familia de las Rutáceas, género citrus. Esta familia com...

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Kiwi

fruta

Originario de China, donde crece naturalmente en las colinas de China oriental y a los pies del Himalaya y con tanta abundancia que pasó a llamarse la perla del Himalaya. Allí se lo conoce con el nomb...

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Originario de China, donde crece naturalmente en las colinas de China oriental y a los pies del Hima...

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Frutos del bosque

fruta

Frutas congeladas (arándanos, frambuesa y moras).

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Frutas congeladas (arándanos, frambuesa y moras).

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Chirimoya

fruta

La chirimoya se puede considerar como una fruta agraciada desde un punto de vista dietético y nutricional. Además, por su aroma, sabor y color blanco puro, nos da garantía de lo higiénica que es. No n...

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La chirimoya se puede considerar como una fruta agraciada desde un punto de vista dietético y nutric...

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Arándano

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Fruta originaria de Asia y Europa que nace de forma silvestre en los márgenes de caminos y torrenteras. Madura entre los meses de verano y otoño, aunque puede encontrarse durante todo el año gracias a...

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Fruta originaria de Asia y Europa que nace de forma silvestre en los márgenes de caminos y torrenter...

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Granada

fruta

La granada es el fruto del granado, árbol que puede alcanzar hasta los cuatro metros de altura. Los cartagineses introdujeron el granado en la zona del Mediterráneo, siendo los árabes los que la traje...

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La granada es el fruto del granado, árbol que puede alcanzar hasta los cuatro metros de altura. Los ...

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Guayaba

fruta

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Higo

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Originaria de la cuenca mediterránea, existen distintas variedades según el color de su piel. Es rico en hidratos de carbono y fibra, asi como potasio, calcio y magnesio. A la hora decomprarla debe mo...

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Originaria de la cuenca mediterránea, existen distintas variedades según el color de su piel. Es ric...

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Membrillo

fruta

Es un arbusto originario de Asia, el fruto es amarillo y con un terciopelo marrón por fuera y por dentro su carne es blanca, harinosa y muy ácida de sabor. Se suele comer cocido o asado, también se pu...

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Es un arbusto originario de Asia, el fruto es amarillo y con un terciopelo marrón por fuera y por de...

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Mango

fruta

El mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por las que se recomienda a cualquier edad. Una pieza de esta fruta de unos 200 g cubre las necesidades ...

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El mango es un alimento de sabor exquisito, de fácil consumo y, además, muy saludable. Razones por l...

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