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Alimentos Vegetarianos y Veganos / Frutas

Frutas con mayor aporte de Fibra

Naranjas, manzanas, platanos, fresas, kiwis, uvas, mangos, aguacates, peras, albaricoques, nectarinas, orejones de albaricoque, ciruelas.

A pesar de no ser un nutriente, la fibra alimentaria es un componente importante de nuestra dieta. La principal razón de su importancia es que pasa por nuestro organismo sin ser absorbida.

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Tamarindo pulpa

Frutas

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Ralladura de limón

Frutas

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Ralladura de naranja

Frutas

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arandanos rojos int-salim

Frutas

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Grosella

Frutas

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Kumquat

Frutas

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Aguacate

Frutas

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Membrillo

Frutas

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Guayaba

Frutas

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Cacao

Frutas

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Arándano

Frutas

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Aceitunas / Olivas

Frutas

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Limón

Frutas

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Frambuesa

Frutas

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Umeboshi o ciruela japonesa

Frutas

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Olivas o aceitunas negras

Frutas

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Frutas rojas o frutas del bosque

Frutas

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