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Alimentos Vegetarianos y Veganos / Especias

Especias con mayor aporte de Fibra

Azafran, canela, cardamomo, nuez moscada, comino, curcuma, curry, etc.

A pesar de no ser un nutriente, la fibra alimentaria es un componente importante de nuestra dieta. La principal razón de su importancia es que pasa por nuestro organismo sin ser absorbida.

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