Zumo de remolacha: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Zumo de remolacha" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Zumo de remolacha" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Zumo de remolacha
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 61 | 3.2% |
| Carbohidratos | 14.1 | 4.5% |
| Proteínas | 1 | 2.1% |
| Fibra | 1 | 3.3% |
| Grasas | 0 | 0% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 45 | 2.8% |
| Calcio | 19 | 1.6% |
| Hierro | 0.6 | 7.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 18 | 2.6% |
| Potasio | 148 | 7.4% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0.2 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 3 | 3.3% |
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