Yogur de soja: Beneficios e Información Nutricional

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Yogur de soja
Con este ingrediente: "Yogur de soja" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Yogur de soja" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Yogur de soja

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 90 4.7%
Carbohidratos 17.06 5.5%
Proteínas 2.35 4.9%
Fibra 0.6 2%
Grasas 1.18 2.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 15 0.9%
Calcio 176 14.7%
Hierro 0.64 8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 0 0%
Potasio 0 0%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 1.1%
Vitamina B1 0.01 0.8%
Vitamina B2 0.1 7.7%
Vitamina B3 0.2 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 17.6 19.6%

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