yema: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "yema" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer yema
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 322 | 16.8% |
| Carbohidratos | 3.6 | 1.2% |
| Proteínas | 15.8 | 33% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 26.5 | 49.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 48 | 3% |
| Calcio | 0 | 0% |
| Hierro | 0 | 0% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 0 | 0% |
| Potasio | 109 | 5.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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