Semillas de hinojo: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Semillas de hinojo" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Semillas de hinojo
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 345 | 18% |
| Carbohidratos | 52.3 | 16.8% |
| Proteínas | 15.8 | 33% |
| Fibra | 39.8 | 132.7% |
| Grasas | 14.9 | 28% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 88 | 5.5% |
| Calcio | 1196 | 99.7% |
| Hierro | 18.54 | 231.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 487 | 69.6% |
| Potasio | 1694 | 84.7% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.41 | 34% |
| Vitamina B2 | 0.35 | 27.2% |
| Vitamina B3 | 6.05 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 21 | 23.3% |
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