Semillas de hinojo: Beneficios e Información Nutricional

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Semillas de hinojo
Con este ingrediente: "Semillas de hinojo" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Semillas de hinojo" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Semillas de hinojo

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 345 18%
Carbohidratos 52.3 16.8%
Proteínas 15.8 33%
Fibra 39.8 132.7%
Grasas 14.9 28%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 88 5.5%
Calcio 1196 99.7%
Hierro 18.54 231.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 487 69.6%
Potasio 1694 84.7%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.41 34%
Vitamina B2 0.35 27.2%
Vitamina B3 6.05 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 21 23.3%

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