Semillas de eneldo: Beneficios e Información Nutricional

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Semillas de eneldo
Con este ingrediente: "Semillas de eneldo" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Semillas de eneldo" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Semillas de eneldo

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 305 15.9%
Carbohidratos 55.2 17.7%
Proteínas 16 33.4%
Fibra 21.1 70.3%
Grasas 14.5 27.3%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 20 1.3%
Calcio 1516 126.3%
Hierro 16.33 204.1%
Magnesio 0 0%
Fósforo 277 39.6%
Potasio 1186 59.3%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.42 34.8%
Vitamina B2 0.28 21.8%
Vitamina B3 2.81 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 21 23.3%

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