Salteado de verduras para freír: Beneficios e Información Nutricional

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Salteado de verduras para freír
Con este ingrediente: "Salteado de verduras para freír" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Salteado de verduras para freír" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Ingredientes: Calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla y puerro.

Beneficios para la salud por comer Salteado de verduras para freír

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 35 1.8%
Carbohidratos 7.1 2.3%
Proteínas 1.1 2.3%
Fibra 1.6 5.3%
Grasas 0.2 0.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 5.4 0.3%
Calcio 30 2.5%
Hierro 0.8 10%
Magnesio 0 0%
Fósforo 65 9.3%
Potasio 279 14%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.1 11.1%
Vitamina B1 0.06 5%
Vitamina B2 0.07 5.4%
Vitamina B3 0.8 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 59.3 65.9%

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