Queso havarti: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Queso havarti" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
El Havarti es un queso típico de Dinamarca elaborado con leche de vaca. Suele tener un contenido graso que puede oscilar entre los 30% o 45% del peso neto.
Beneficios para la salud por comer Queso havarti
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 406 | 21.2% |
| Carbohidratos | 2.79 | 0.9% |
| Proteínas | 23.24 | 48.6% |
| Fibra | 0 | 0% |
| Grasas | 39 | 73.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 560 | 35% |
| Calcio | 800 | 66.7% |
| Hierro | 0.4 | 5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 530 | 75.7% |
| Potasio | 136 | 6.8% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 360 | 40000% |
| Vitamina B1 | 0 | 0% |
| Vitamina B2 | 0 | 0% |
| Vitamina B3 | 0 | 0% |
| Vitamina B12 | 1.5 | 62500% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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