Pan de centeno integral con semillas de soja y girasol: Beneficios e Información Nutricional

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Pan de centeno integral con semillas de soja y girasol
Con este ingrediente: "Pan de centeno integral con semillas de soja y girasol" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Pan de centeno integral con semillas de soja y girasol" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Pan de centeno integral con semillas de soja y girasol

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 252 13.2%
Carbohidratos 50.5 16.2%
Proteínas 7.9 16.5%
Fibra 6.5 21.7%
Grasas 3.7 7%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 391 24.4%
Calcio 41 3.4%
Hierro 2.8 35%
Magnesio 0 0%
Fósforo 248 35.4%
Potasio 411 20.6%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.1%
Vitamina B1 0.23 19.2%
Vitamina B2 0.12 9.2%
Vitamina B3 0.88 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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