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Olivas o aceitunas negras: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Olivas o aceitunas negras
Vegaffinity 0

Con el ingrediente: Olivas o aceitunas negras se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Olivas o aceitunas negras

Información General

No tenemos ninguna descripción disponible de este alimento.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Frutas

Composición Nutricional de Olivas o aceitunas negras (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

299 15.6 %

Carbohidratos

4 1.3 %

Proteínas

2 4.2 %

Fibra

3.5 11.7 %

Grasas

29.8 56.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

54 3.4 %

Calcio

61 5.1 %

Hierro

1.5 18.8 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

24 3.4 %

Potasio

432 21.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.06 6.1 %

Vitamina B1

0.1 8.3 %

Vitamina B2

0.1 7.7 %

Vitamina B3

1 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

20 22.2 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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