Mejorana seca: Beneficios e Información Nutricional

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Mejorana seca
Con este ingrediente: "Mejorana seca" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Mejorana seca" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Mejorana seca

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 271 14.2%
Carbohidratos 60.6 19.5%
Proteínas 12.7 26.5%
Fibra 40.3 134.3%
Grasas 7 13.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 77 4.8%
Calcio 1990 165.8%
Hierro 82.71 1033.9%
Magnesio 0 0%
Fósforo 306 43.7%
Potasio 1522 76.1%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.29 24.1%
Vitamina B2 0.32 24.3%
Vitamina B3 4.12 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 51.4 57.1%

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