Hoja de crisantemo: Beneficios e Información Nutricional

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Hoja de crisantemo
Con este ingrediente: "Hoja de crisantemo" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Hoja de crisantemo" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Hoja de crisantemo

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 24 1.3%
Carbohidratos 3.01 1%
Proteínas 3.36 7%
Fibra 3 10%
Grasas 0.56 1.1%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 118 7.4%
Calcio 117 9.8%
Hierro 2.3 28.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 54 7.7%
Potasio 567 28.4%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.13 10.8%
Vitamina B2 0.14 11.1%
Vitamina B3 0.53 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 1.4 1.6%

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