Harina de semillas de cártamo: Beneficios e Información Nutricional

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Harina de semillas de cártamo
Con este ingrediente: "Harina de semillas de cártamo" se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Harina de semillas de cártamo.
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Información General

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Beneficios para la salud por comer Harina de semillas de cártamo

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 342 17.9%
Carbohidratos 48.7 15.7%
Proteínas 35.6 74.4%
Fibra 0 0%
Grasas 2.4 4.5%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 3 0.2%
Calcio 77 6.4%
Hierro 4.9 61.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 638 91.1%
Potasio 68 3.4%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.2%
Vitamina B1 1.2 100%
Vitamina B2 0.4 30.8%
Vitamina B3 2.3 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%
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