Gofres: Beneficios e Información Nutricional

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Gofres
Con este ingrediente: "Gofres" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Gofres" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Gofres

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 388 20.3%
Carbohidratos 60.4 19.4%
Proteínas 7.6 15.9%
Fibra 1.6 5.3%
Grasas 12.6 23.7%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 20 1.3%
Calcio 19 1.6%
Hierro 1.05 13.1%
Magnesio 0 0%
Fósforo 85 12.1%
Potasio 105 5.3%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.31 34%
Vitamina B1 0.11 9.2%
Vitamina B2 0.11 8.5%
Vitamina B3 0.38 0%
Vitamina B12 0 9.6%
Vitamina C 0 0%

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