Escaramujo desecado: Beneficios e Información Nutricional

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Escaramujo desecado
Con este ingrediente: "Escaramujo desecado" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Escaramujo desecado" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Escaramujo desecado

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 284 14.8%
Carbohidratos 48.3 15.5%
Proteínas 3.4 7.1%
Fibra 0 0%
Grasas 1.4 2.6%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 11 0.7%
Calcio 60 5%
Hierro 3 37.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 17 2.4%
Potasio 50 2.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.82 90.8%
Vitamina B1 0.1 8.3%
Vitamina B2 0.3 23.1%
Vitamina B3 1.2 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 1000 1111.1%

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