Ensalada Primavera Verdifresh: Beneficios e Información Nutricional

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Ensalada Primavera Verdifresh
Con este ingrediente: "Ensalada Primavera Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Ensalada Primavera Verdifresh" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Ingredientes: Escarola lisa, escarola rizada y radicchio.

Beneficios para la salud por comer Ensalada Primavera Verdifresh

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 26 1.4%
Carbohidratos 3.5 1.1%
Proteínas 1.2 2.5%
Fibra 3.4 11.3%
Grasas 0.2 0.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 17 1.1%
Calcio 30 2.5%
Hierro 1 12.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 28 4%
Potasio 220 11%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.2 22.2%
Vitamina B1 0.06 5%
Vitamina B2 0.07 5.4%
Vitamina B3 0.8 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 2 2.2%

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