Donut: Beneficios e Información Nutricional

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Donut
Con este ingrediente: "Donut" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Donut" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Donut

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 400 20.9%
Carbohidratos 42 13.5%
Proteínas 6.1 12.7%
Fibra 3 10%
Grasas 22.4 42.1%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 443 27.7%
Calcio 95.3 7.9%
Hierro 4.3 53.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 81 11.6%
Potasio 102 5.1%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.23 25%
Vitamina B1 0.22 18.3%
Vitamina B2 0.2 15.4%
Vitamina B3 2.4 0%
Vitamina B12 0 72.1%
Vitamina C 0 0%

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