Croutons o picatostes: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Croutons o picatostes" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Croutons o picatostes
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 407 | 21.3% |
| Carbohidratos | 73.5 | 23.6% |
| Proteínas | 5.1 | 10.7% |
| Fibra | 5.1 | 17% |
| Grasas | 6.6 | 12.4% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 698 | 43.6% |
| Calcio | 76 | 6.3% |
| Hierro | 4.08 | 51% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 115 | 16.4% |
| Potasio | 124 | 6.2% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 0.62 | 51.9% |
| Vitamina B2 | 0.27 | 20.9% |
| Vitamina B3 | 5.44 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 0 | 0% |
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