Chirivía: Beneficios e Información Nutricional

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Chirivía
Con este ingrediente: "Chirivía" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Chirivía" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Chirivía

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 55 2.9%
Carbohidratos 19 6.1%
Proteínas 1.2 2.5%
Fibra 4.9 16.3%
Grasas 0.1 0.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 12 0.8%
Calcio 36 3%
Hierro 0.7 8.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 360 51.4%
Potasio 541 27.1%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 1%
Vitamina B1 0.08 6.7%
Vitamina B2 0.09 6.9%
Vitamina B3 0.2 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 16 17.8%

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