Chile rojo / Pimiento de cayena: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Chile rojo / Pimiento de cayena" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Chile rojo / Pimiento de cayena
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 34 | 1.8% |
| Carbohidratos | 6.4 | 2.1% |
| Proteínas | 1 | 2.1% |
| Fibra | 1.9 | 6.3% |
| Grasas | 0.4 | 0.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 12 | 0.8% |
| Calcio | 16 | 1.3% |
| Hierro | 1 | 12.5% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 39 | 5.6% |
| Potasio | 440 | 22% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.68 | 76% |
| Vitamina B1 | 0.12 | 10% |
| Vitamina B2 | 0.15 | 11.5% |
| Vitamina B3 | 2.5 | 0% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 225 | 250% |
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