Cereales Golden Grahams: Beneficios e Información Nutricional

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Cereales Golden Grahams
Con este ingrediente: "Cereales Golden Grahams" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cereales Golden Grahams" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

Cereales maíz y trigo.

Beneficios para la salud por comer Cereales Golden Grahams

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 384 20.1%
Carbohidratos 80.1 25.8%
Proteínas 6.8 14.2%
Fibra 4.3 14.3%
Grasas 3.1 5.8%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 420 26.3%
Calcio 465 38.8%
Hierro 8.5 106.3%
Magnesio 0 0%
Fósforo 170 24.3%
Potasio 350 17.5%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 1 83.3%
Vitamina B2 1.27 97.7%
Vitamina B3 14.1 0.1%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 15 16.7%

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