Cereales Golden Grahams: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cereales Golden Grahams" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cereales Golden Grahams" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
Cereales maíz y trigo.
Beneficios para la salud por comer Cereales Golden Grahams
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 384 | 20.1% |
| Carbohidratos | 80.1 | 25.8% |
| Proteínas | 6.8 | 14.2% |
| Fibra | 4.3 | 14.3% |
| Grasas | 3.1 | 5.8% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 420 | 26.3% |
| Calcio | 465 | 38.8% |
| Hierro | 8.5 | 106.3% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 170 | 24.3% |
| Potasio | 350 | 17.5% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0% |
| Vitamina B1 | 1 | 83.3% |
| Vitamina B2 | 1.27 | 97.7% |
| Vitamina B3 | 14.1 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0 | 0% |
| Vitamina C | 15 | 16.7% |
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