Cereales desayuno avena: Beneficios e Información Nutricional

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Cereales desayuno avena
Con este ingrediente: "Cereales desayuno avena" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cereales desayuno avena" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Cereales desayuno avena

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 348 18.2%
Carbohidratos 54.38 17.5%
Proteínas 13.8 28.8%
Fibra 5.57 18.6%
Grasas 7.15 13.4%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 6 0.4%
Calcio 55 4.6%
Hierro 4.2 52.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 405 57.9%
Potasio 268 13.4%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.56 46.7%
Vitamina B2 0.12 9.2%
Vitamina B3 3.65 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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